Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
78,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
714 kcal
|
Fett: 28,24g | Prot: 37,28g | Kolh.: 77,72g.
Middag: Mantı, Mercimek Köftesi, Izgara Tavuk. Snacks/Annat: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Migros Çiğ Fındık. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Core - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanilahu79 's vikthistorik
|