|
Noniin.... Uusi vuosi uudet jutut. Mulla aloitettiin pcos hoidoy nyt ensin lääkkeillä ja pian ravinnollakin (ravitsemusterapiaan aika pian. Paino on vähän taas laskenut, liekö turvotusta vaan / ihan tavallista vaihtelua.
|
129,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
3644 kcal
|
Fett: 163,65g | Prot: 169,65g | Kolh.: 355,38g.
Frukost: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Naturdiet Cookies & Cream Shake. Lunch: Sinuhe Satanen Kaura, Lasagne Kanalla tai Kalkkunalla. Middag: Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Pirkka Edamjuustoviipale, Sinuhe Satanen Kaura, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Tomaatit. Snacks/Annat: Fazer Sininen Maitosuklaa, Urtekram Rapea Banaanilastu, Milky Way Suklaapatukka. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|