Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1619 kcal
|
Fett: 76,67g | Prot: 80,89g | Kolh.: 151,17g.
Frukost: Столичные Штучки Шоколадные Конфеты Клубничный Мусс, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Орехи Кешью, Чабан Сметана 40%, Вятушка Сыр Радонежский, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Семенишна Сметана 30%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Фруктони Ура Пастила, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Кета, Cream Cheese Cooking. Middag: Сахарное Печенье (с Маргарином), Посиделкино Пряники с Клюквенной Начинкой, Фрутоняня Фруктовый Салатик, Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Котлеты Олькины. Snacks/Annat: Good Food Клубника Сушеная, Сушеный Кокос, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Запечённая в Соусе, Лаваш, Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Cream Cheese Cooking, Мандарины, Фрутоняня Салатик со Смородиной . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|