Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1002 kcal
|
Fett: 26,75g | Prot: 41,76g | Kolh.: 165,74g.
Lunch: Quaker Avena Integral, Hogareñas Mix de Cereales, Queso Crema Casero, Huevo, Zapallito Verde. Snacks/Annat: Sandía, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Yogurt Casero. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Caminador Elíptico - 47 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SiendoFitt 's vikthistorik
|