|
99 cm de cintura
|
98,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
2619 kcal
|
Fett: 159,01g | Prot: 188,70g | Kolh.: 105,45g.
Lunch: Costeleta de Porco Frita, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Ovo Frito sem Gordura, Coco, Banana. Middag: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Coqueiro Sardinha em Óleo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernando José de Souza 's vikthistorik
|