|
Всего 600 г за 10 дней. Раньше я б была из-за этого в депрессии и побежала бы обжираться с горя.😛😀 А сейчас я наконец поняла, что лучше медленно но верно, чем сидеть на питьевой месяц, скинуть 10-15 кг и потом нажрать их быстро обратно😐
Я сытая, бодрая и я наконец-то точно знаю что я на верном пути. В этот раз я похудею раз и навсегда, потому что я не на диете, я на пожизненном кето питании.🤗🙂
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1351 kcal
|
Fett: 111,26g | Prot: 64,42g | Kolh.: 16,31g.
Frukost: Кокосовое Масло, Сливочное Масло без Соли., Жирный Какао Порошок . Lunch: Кето-Бомбы Кокосовые, Сливочные, Сливочное Масло без Соли., Кокосовое Масло, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Рамп Стейк 🥩 . Middag: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Виктория Сыр Горгонзола Дольче Мягкий. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Фитнес с Джиллиан Майклс - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 feb 20 av medlem: Kamilla.N
|
06 feb 20 av medlem: janahu13
|
Яна, у вас все получится! Это на питьевой 10-15 кг за месяц? 👀👀👀
19 feb 20 av medlem: Aйнура A
|
Яна, у вас все получится! Это на питьевой 10-15 кг за месяц? 👀👀👀
19 feb 20 av medlem: Aйнура A
|
Яна, у вас все получится! Это на питьевой 10-15 кг за месяц? 👀👀👀
19 feb 20 av medlem: Aйнура A
|
Яна, у вас все получится! Это на питьевой 10-15 кг за месяц? 👀👀👀
19 feb 20 av medlem: Aйнура A
|
Яна, у вас все получится! Это на питьевой 10-15 кг за месяц? 👀👀👀
19 feb 20 av medlem: Aйнура A
|
19 feb 20 av medlem: janahu13
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|