Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2013
|
78,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2456 kcal
|
Fett: 76,52g | Prot: 225,57g | Kolh.: 221,83g.
Frukost: Basis Müsli Ja Natürlich, Apfel, Vollmilch, Protein 80 Plus. Lunch: Mandelbutter, Vollreis Waffeln, Gekochtes Ei, Paranüsse, Mandeln. Middag: 100% Whey Isolate, Extra Natives Olivenöl, Ahornsirup, Weizenvollkornmehl, Ei, Vollmilch. Snacks/Annat: 100% Whey Isolate, Vollmilch, Banane, Speisetopfen Mager, 100% Whey Isolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|