Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1105 kcal
|
Fett: 45,73g | Prot: 64,31g | Kolh.: 115,72g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc 0%, Mangues, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre. Lunch: Merlan Cuit au Four ou Grillé, Monoprix Beurre Doux, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pommes de Terre Vapeur. Middag: Tomates Cerises, Emmental, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Soupe de Légumes, Pain aux Céréales. Snacks/Annat: Figues Sèches. mer...
|
|
3992 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Simning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|