Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1085 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 52,56g | Kolh.: 116,10g.
Frukost: Bananenbrood. Lunch: Dragon Fruit, Pur Natur Yoghurt Natuur. Middag: Gebakken of Geroosterde Zalm, Aldi Wortelpuree. Snacks/Annat: Lotus Frangipane Mini. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Diska - 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|