Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2008
|
81,4 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2008:
|
1767 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 133,27g | Kolh.: 251,04g.
Frukost: Myoplex Carb Control Bars - Chocolate Chip Brownie, apple. Lunch: market pantry chocolate peanut butter bar, apple cider vinegar, portabella mushroom, onion, spinach, spring mix, grapes, strawberries. Middag: nonfat cottage cheese, spirulina, barley grass, japanese kelp, high fiber pizza. mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Elliptical Trainer - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|