Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1602 kcal
|
Fett: 62,71g | Prot: 100,05g | Kolh.: 161,53g.
Frukost: R.A.W. Life Батончик Шоколад-Протеин (50г), R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб, Fit Parad Мука Кукурузная, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Яйцо, Помидоры, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Фруто Няня Паштет из Индейки, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоко, Индейка Отварная, Здоровое Меню Овсяный Йогурт со Вкусом Клубничного Мороженого. Middag: Not Bad Whey Protein Кофе Капучино, Фрутоняня Биотворог Классический. Snacks/Annat: Коза Хутор Козье Молоко 3,7%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|