Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
43,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1785 kcal
|
Fett: 83,38g | Prot: 40,30g | Kolh.: 238,04g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Balsamico, Olivenöl, Mandeln, Schafskäse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Chef Menü Rucola Salat. Middag: Balsamico, Olivenöl, Rosinen, Hofer Schafskäse, Cocktailtomaten, Chef Menü Rucola Salat. Snacks/Annat: Marmorkuchen, Chef Menü Rucola Salat, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), SalzburgMilch Gouda . mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, HIIT - 11 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|