Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1827 kcal
|
Fett: 74,66g | Prot: 116,55g | Kolh.: 168,39g.
Frukost: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Салтовский Хлеб Черный, Своя Лінія Овсянка, Ичня Сгущенное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Розумний Вибір Цукор, President Творог 5%, Яготинский Сметана 15%. Middag: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Sandora Томатный Сок, Яйцо, Galbani Сыр Grana Padano, Салтовский Хлеб Черный. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|