Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2013
|
100,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 75,92g | Prot: 107,79g | Kolh.: 28,34g.
Frukost: Mushrooms, Egg. Lunch: Almonds, DDSmart Coffee with Skim Milk, 97% Fat Free Honey Smoked Turkey Breast Slices. Middag: Olive Oil, Lettuce, Chicken Breast. Snacks/Annat: Almonds, Vanilla Creme Protein Shake (14 oz). mer...
|
|
2895 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|