Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
136 kg
Tappat hittills: 46,2 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1419 kcal
|
Fett: 37,17g | Prot: 146,06g | Kolh.: 118,57g.
Frukost: Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Banana, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Coleslaw, Nola Mayonnaise, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, NPL Platinum Whey. Snacks/Annat: NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|