Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1514 kcal
|
Fett: 63,82g | Prot: 102,48g | Kolh.: 126,12g.
Frukost: Metzgerfrisch Paprikalyoner , Cremisee Harzer Käse, Kerrygold Butter, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Dinkelbrötchen, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Bio Apfel-Bananenmark, Lidl Körniger Frischkäse, Rasting Kalbsleberwurst, Bauernbrot. Middag: Hühnchen Curry, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich . Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Cappuccino, Dickmann's Schokokuss, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
854 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Cirkelträning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Apple Health - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|