|
Вот это я понимаю тренировочка была👏🏼
|
70,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1893 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 92,53g | Kolh.: 175,40g.
Frukost: DC Daily Салат с Курицей и Цветной Капустой, Капучино, Mr. Ricco Майонез, Жареное Яйцо, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Кальве Кетчуп Карри. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Макфа Вермишель Отварная, DC Daily Салат с Курицей и Цветной Капустой. Middag: Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Гороховое Пюре. Snacks/Annat: Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Жигули Пиво Барное. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|