Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1023 kcal
|
Fett: 20,91g | Prot: 114,35g | Kolh.: 89,07g.
Frukost: Киприно Сыр Лайт 15%, Приготовленный Яичный Белок, Мистраль Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Barilla Макароны Pipe Rigate, Куриное Филе на Гриле. Middag: Красный Сладкий Перец, Красный Лук, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Greenfield Красный Чай с Малиной, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EkaterinaSelekh 's vikthistorik
|