Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
949 kcal
|
Fett: 34,40g | Prot: 26,72g | Kolh.: 136,37g.
Frukost: Ayva Reçeli, Pınar Sosis, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Nescafe 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi. Middag: Kühne Karışık Turşu, Turşu Suyu, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Elma, Kivi Meyvesi, Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabiaserkanilhan 's vikthistorik
|