Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
962 kcal
|
Fett: 21,80g | Prot: 77,59g | Kolh.: 126,21g.
Frukost: Каждый День Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Перекресток Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Авида Кефир 1%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|