Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1915 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 108,78g | Kolh.: 240,94g.
Frukost: ВкусВилл Гата Ереванская, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Яичница (с Целым Яйцом), Пирог с вишней. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Хурма, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мистраль Горох Жёлтый Колотый. Middag: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Треугольники соленые с творогом. Snacks/Annat: Протеин Бар Батончик Карамель , Чудо Десерт Творожный Гавайский Микс, Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Село Зеленое Мороженое , Макдоналдс Сахар, Халва, Naturino Леденец, Аркада Манго Цукат. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|