Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1593 kcal
|
Fett: 76,56g | Prot: 68,63g | Kolh.: 156,77g.
Frukost: Махеевъ Джем Клубничный, Яйцо, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Обережье Творог 5%. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Борщ с Курицей. Middag: KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами, Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Annat: Дикси Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приосколье Окорочок, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой, Льняное Масло, Шармэль Зефир Яблочный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goodlady929292 's vikthistorik
|