Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
49,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1082 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 36,23g | Kolh.: 147,37g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Вареное Яйцо, Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Рис Вареный. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Груша, Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай. mer...
|
|
1253 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 20 timmar, Sömn - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|