Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
1513 kcal
|
Fett: 61,11g | Prot: 143,17g | Kolh.: 116,38g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , Голубика, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Мандарины, Ашан Био Соевый Натуральный Напиток, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Now Omega-3. Lunch: Тандер Рыба Припущенная, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Яблоко, Сельдерей, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет . Middag: Вкусвилл Нуга с Фундуком, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Шоколадный с Малиной, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Минога Горячего Копчения, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|