|
취침 전 60.6 목
|
60,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
221 kcal
|
Fett: 4,52g | Prot: 8,60g | Kolh.: 40,03g.
Frukost: 아메리카노, 우유, 노브랜드 오트밀. Lunch: 찐단호박. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|