Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
652 kcal
|
Fett: 18,43g | Prot: 81,73g | Kolh.: 41,47g.
Frukost: Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Яичный Белок, Икра Лососевая, Овсяная Крупа, Горбуша Соленая, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Банан, Алтайская Буренка Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|