Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1970 kcal
|
Fett: 73,53g | Prot: 57,15g | Kolh.: 268,94g.
Frukost: Zeytin, Tamek Çilek Reçeli, Tam Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mixmey Çilek, Kırmızı Lezzetli Elma. Middag: Pınar Karışık Pizza, Mercimek Köftesi. Snacks/Annat: Albeni Çikolata, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Portakal. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Träning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BettyBettt 's vikthistorik
|