Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
111,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
2419 kcal
|
Fett: 85,81g | Prot: 116,20g | Kolh.: 315,39g.
Frukost: Jenny Craig Garden Vegetable Frittata, Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Jenny Craig Chicken Fajita Skillet, Kroger Seasoned Herb Croutons, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears. Middag: Jenny Craig Fiesta Chicken & Rice, Kroger Cut Green Beans No Salt Added, Costco Flank Steak, Grapes. Snacks/Annat: Jenny Craig Cocoa & Nut Bar, Dried Mango, Green Giant Mini Sweet Peppers, Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|