Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1586 kcal
|
Fett: 75,26g | Prot: 54,47g | Kolh.: 161,86g.
Frukost: Thomy Remoulade, Hartgekochtes Ei, Mischbrot, Milch 1,5%, Gut & Günstig Knuspermüsli Weniger Süß. Lunch: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Königsberger Klopse. Snacks/Annat: Kinder Bueno. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|