Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
90,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
668 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 35,69g | Kolh.: 62,16g.
Frukost: Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Chick-fil-A Superfood Side, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). Middag: Dole Classic Cole Slaw Mix, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Avocados, Baby Spinach. Snacks/Annat: Clementines. mer...
|
|
2588 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|