Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1002 kcal
|
Fett: 23,34g | Prot: 156,46g | Kolh.: 35,47g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Хурма, Груша, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Красное Яблоко. Lunch: Чай, Яичный Белок, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
843 kcal
|
Träning:
Bastu - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|