Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
94,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
2187 kcal
|
Fett: 117,16g | Prot: 183,12g | Kolh.: 131,39g.
Frukost: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Whole Milk, Quest Chocolate Hazelnut Protein Bar, Blueberries. Lunch: Blueberries, Trader Joe's Greek Style Yogurt - Plain, Hellmann's Real Mayonnaise, Albertsons Sliced Roast Beef, Strawberries. Middag: Kale, Calavo Avocado, Thomas Farms Organic Ground Beef. Snacks/Annat: Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (33g), Quest Chocolate Hazelnut Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Sullivan 's vikthistorik
|