Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1696 kcal
|
Fett: 81,21g | Prot: 77,86g | Kolh.: 93,24g.
Frukost: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Spice Classics Paprika, Cream (Half & Half), Folgers Classic Roast Instant Coffee, NeoCell Super Collagen + C, Nature Made Vitamin D3, CVS Chromium Picolinate 200 mcg, Crystal Light Energy Citrus Flavor, Spring Valley Folic Acid, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kroger Vitamin B Complex, Tone's Cayenne Pepper, Nature Made Magnesium 250mg, Turmeric (Ground), Cinnamon. Lunch: Arby's Half Pound Roast Beef, Turkey Hill Diet Green Tea, Health Ade Pomegranate Kombucha. Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Turkey Hill Diet Green Tea, Natural Ice Beer, Archer Farms Spinach Artichoke Feta , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Shakshuka. Snacks/Annat: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Great Value Saltine Crackers, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, POM Wonderful Pomegranate Arils (87g), Radish. mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 35 minuter, Sex - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
1 till 20 av 21
 Kommentarer
Ur almost out of the 200’s!!! Girl, ur doing amazing 💪🏻👍🏻
05 feb 20 av medlem: tish77
|
05 feb 20 av medlem: jcmama777
|
05 feb 20 av medlem: PurpleAsh93
|
way to go! Keep going! 💪😀👍
05 feb 20 av medlem: aamaddux
|
05 feb 20 av medlem: Chestnut63
|
Another nickel in the bank. Let's go!
05 feb 20 av medlem: jimmiepop
|
05 feb 20 av medlem: tatauu22
|
Thank you Ashley, aamaddux, chestnut , jimmiepop and tatauu ☺️☺️🤗💜💚
05 feb 20 av medlem: jcmama777
|
way to go JC! we're doing this together!👍💓😙😄
05 feb 20 av medlem: skinnyminilinny
|
100’s...here she comes!!!! Keep pushing jc!❤️💪🏻☕️💄
05 feb 20 av medlem: wifey9707
|
05 feb 20 av medlem: liv001
|
I am proud of you! Momentum! 👍😍❤😁
05 feb 20 av medlem: binkytexas
|
Yes we are skinny 🤗💪🥰 yes wifey 🤗💪💪 ☕️ 💄♥️😘 thanks liv and binky☺️🤗🥰💜💚
05 feb 20 av medlem: jcmama777
|
Nice!!! 👍🎉 keep up the good work. 😊🌈
05 feb 20 av medlem: damablack13
|
05 feb 20 av medlem: jcmama777
|
05 feb 20 av medlem: Sweet_Marie
|
05 feb 20 av medlem: jcmama777
|
05 feb 20 av medlem: jcmama777
|
05 feb 20 av medlem: John10251
|
05 feb 20 av medlem: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|