|
Благодаря любви и правильному питанию! Осталось чуть чуть до 60
|
71,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1686 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 113,72g | Kolh.: 181,98g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Омлет с Молоком, Салат с Курицей и Ананасами. Middag: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица на Пару. Snacks/Annat: Мандарины, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Салат из Капусты и Редиса, Банан, Омлет с Помидорами. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|