Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
105,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1247 kcal
|
Fett: 46,25g | Prot: 118,59g | Kolh.: 83,07g.
Frukost: Вареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Пятерочка Лимон, Кофе, Сыр Сулугуни, Красная Икра Красная Икра, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Lunch: Говядина Постная, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Middag: Стоевъ Домашняя Аджика, Салат из Капусты и Огурца, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Snacks/Annat: Помело, Малиновое Варенье, Коровка из Кореновки Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. mer...
|
|
3329 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme och 15 minuter, Sex - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|