|
с 28 января пошла в фитнес клуб и уменьшила калорийность блюд
|
111,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 48,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1431 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 49,36g | Kolh.: 184,45g.
Frukost: Замороженная Клубника, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Сыр Российский, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Каша Пшенная на Молоке. Middag: Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Краснокочанная Капуста. Snacks/Annat: Киви, Грецкие Орехи, Банан, Сибиржинка Кефир 2,5%. mer...
|
|
4901 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Träning - 2 timmar och 19 minuter, Vila - 7 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|