Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2013
|
57,8 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 81,31g | Prot: 54,74g | Kolh.: 187,03g.
Frukost: Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Instant Oatmeal. Lunch: Burrito with Beef, Bottomless Tostada Chips. Middag: Cheesecake, Steamed Broccoli, Guiltless Grill Classic Sirloin, Bottomless Tostada Chips with Salsa. Snacks/Annat: Air Delight Kisses. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, bike - 47 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Sittande - 14 timmar och 43 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|