Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1619 kcal
|
Fett: 59,72g | Prot: 104,11g | Kolh.: 163,20g.
Frukost: Геркулес Монастырский, Фрау Му Кефир 3,2%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Меридиан Кета Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Арахис, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|