Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1808 kcal
|
Fett: 76,29g | Prot: 52,45g | Kolh.: 219,79g.
Frukost: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Oatly Oat Milk. Lunch: Fox's Rocky Chocolate, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed , KP Nik Naks, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. Middag: Burton's Jammie Wagon Wheel, Fox's Rocky Caramel, Heinz Ravioli, Cheddar Cheese . mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 35 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|