Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
839 kcal
|
Fett: 25,74g | Prot: 96,55g | Kolh.: 55,43g.
Frukost: Яйцо, Китайская Капуста, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Брокколи на Пару, Китайская Капуста, Куриная Грудка на Пару, Чеснок, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Take And Go Whey Сывороточный Протеин (Шоколад), Fit Parad Заменитель Сахара N7, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Лук, Брокколи на Пару, Китайская Капуста, Куриная Грудка на Пару, Чеснок, Помидоры, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Свинина на Пару. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Дикси Груша Конференц. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizapyshkina 's vikthistorik
|