Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1176 kcal
|
Fett: 55,77g | Prot: 73,78g | Kolh.: 99,14g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis). Lunch: Saus Teriyaki, Tropicana Slim Minyak Kanola, Dada Ayam, Bawang Bombay Dimasak , Buncis, Wortel, Ubi Jalar (Manis). Middag: Ikan Bandeng, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Minyak Sayur Canola, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Minyak Sayur Canola, Pisang. Snacks/Annat: Lumpia Udang. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|