Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2013
|
68,0 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 65,30g | Kolh.: 103,48g.
Frukost: Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Lunch: Iron Kids Bread, Creamy Peanut Butter, Bananas. Middag: Borden Shredded Cheddar Cheese, Chi-Chi's Taco Meat, Lettuce, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|