Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1227 kcal
|
Fett: 27,15g | Prot: 45,18g | Kolh.: 204,03g.
Frukost: Tomatoes, Cooked Egg White, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Lunch: Soy Sauce, Onions , Sesame Oil, Cooked Eggplant, Cooked Egg White. Middag: Fish Cake or Patty. Snacks/Annat: Pear, Fuji Apples, Finna Kerupuk Udang. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Yoga - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|