Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1725 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 133,99g | Kolh.: 164,07g.
Frukost: Pita Bread, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Pita Bread, Kirkland Signature Black Forest Ham, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Kroger Baby Carrots, Al Amira Mixed Nuts, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Apples, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Middag: Tomatoes, Kirkland Signature Boneless & Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Almond & Sea Salt. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|