Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
104,5 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
2013 kcal
|
Fett: 95,53g | Prot: 130,77g | Kolh.: 174,94g.
Frukost: Frosted Sweet Cinnamon Bun, Steak-umm Sliced Steaks, Trader Joe's Egg Frittata. Lunch: Lay's Stax Original Potato Crisps, Shirataki Noodles, Beef with Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Middag: Cottage Cheese , Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Del Monte Diced Tomatoes, Turkey Meatballs. Snacks/Annat: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Elevation Chocolatey Chip Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|