Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 44,64g | Prot: 122,42g | Kolh.: 85,52g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Консервированный Тунец, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Яйцо. Lunch: Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn, Гречка Отварная, Aldi Sonnenmais, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Oryza Natur Reis, Говядина Тушеная. Middag: Rainbow Jewels Tiger Shrimps, Monolith Meeresalgen, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sommer.1102 's vikthistorik
|