Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1661 kcal
|
Fett: 73,74g | Prot: 91,00g | Kolh.: 161,80g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105Гр в 1 шт. Lunch: Ашан Горох Варёный, №102 Плов из Булгура Постный, Sitia Масло Оливковое, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Натали №63 Бульон Говяжий, №62 Говядина Вареная. Middag: Сахарная Пудра, Клубника, Белый Город Сливки 33%. Snacks/Annat: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Prime Star Чизкейк Классический, Prime Star Чизкейк Классический. mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalkacvet 's vikthistorik
|