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ça bouge pas pourtant je respecte mes car.j ai peur être mangé trop de crêpe. et mon gros défaut le fromage....
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79,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
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1177 kcal
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Fett: 55,44g | Prot: 52,40g | Kolh.: 120,12g.
Frukost: Banane, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Le Temps des Saisons Mélange de Graines. Lunch: Entremont L'emmental Français Extra Fin, Pain aux Céréales, Tomates Cerises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, McCain Just au Four, Oeuf sur le Plat. Middag: Fromage, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. mer...
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3410 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
mais alors qu'est ce que c'est bon le fromage. j'en suis une bonne mangeuse aussi. mais je diminue je m'accorde un petit morceau midi ou soir.
05 feb 20 av medlem: jennoche
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