Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
697 kcal
|
Fett: 32,09g | Prot: 42,52g | Kolh.: 53,66g.
Frukost: Frühstücks-Granola, Bauer Der Große Bauer Vanille Weniger Kalorien. Lunch: Erasco Heiße Tasse Gemüse-Creme. Middag: Kühne Süsse Gürkchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Mestemacher Eiweißbrot, Spiegelei ohne Fett. mer...
|
|
528 kcal
|
Träning:
Gym - 25 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|