|
🤷♀️
|
75 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2020:
|
1764 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 119,85g | Kolh.: 179,84g.
Frukost: Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Whey Protein, Rote Paprika, Bresso Feine Kräuter, Gouda, Mühlen Gold Roggen Pur. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Middag: Gurke (mit Schale), Tomaten, Specht Hähnchen Sülze, Harzer Harzer Käse, Gouda. Snacks/Annat: Enerbio Superfoodriegel Kakao & Kakaonibs. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|